醫(yī)生您好，我的體重已嚴(yán)重超標(biāo)。

男 | 17歲 2020-10-21 23:13:55 1人回復(fù) 來(lái)自銅川市

健康咨詢描述：醫(yī)生您好，我今年17歲。是一名高三學(xué)生。我只有一米六八的身高。體重卻已85公斤。請(qǐng)問(wèn)如果我每天跑步1500米，能起到減肥的作用嗎？怎么樣才能減肥呢？如果情況樂(lè)觀，多長(zhǎng)時(shí)間可以恢復(fù)正常體重？

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劉紅波遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1

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2020-10-22 09:05:08 我要投訴

17歲的男孩身高168厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是63公斤，目前你的體重是明顯超標(biāo)的，建議采取科學(xué)有效的生活方式，每日三餐，每餐主食不要超過(guò)100克，不要吃高熱量食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。

2020-10-23 12:31 ask862201788y 追問(wèn)

醫(yī)生您好，我現(xiàn)在是高三，沒(méi)有那么多時(shí)間運(yùn)動(dòng)。如果每天堅(jiān)持跑1500米能起作用嗎？

2020-10-23 13:11醫(yī)生回答：

也能起作用，你最好利用好課間操時(shí)間。

2020-10-23 13:12 ask862201788y 追問(wèn)

好的，謝謝醫(yī)生

2020-10-23 13:13醫(yī)生回答：

好的，祝你健康。