有什么食物是補氣血的嗎

      掉發(fā)屬于血虛，掉發(fā)嚴重與休息不好，壓力大也有關系，補氣血的食物，有肉類，蛋，奶，只要按時均衡飲食，營養(yǎng)全面就好，尤其應該多吃水果蔬菜，豬肝，黑木耳，黑芝麻，紅棗，桂圓等，嚴重者需要吃藥調理。
      

      病情分析：
      容易掉頭發(fā)中醫(yī)常見的是腎陰虛，濕熱，肝郁引起的。壓力比較大，中醫(yī)常見的是肝郁氣機不暢。你的情況可以讓中醫(yī)摸脈，根據(jù)癥狀，舌苔，脈象綜合判斷。然后才能對癥用藥。最好先不要吃補氣血的。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣。少吃辛辣的。少吃油膩的。保持心情舒暢，不要有思想壓力。晚上不要熬夜，生活起居要有規(guī)律。