腳崴了后，現(xiàn)在轉(zhuǎn)動有筋的聲音

      腳崴了大部分是關節(jié)炎或者是韌帶損傷，口服一些活血通絡，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，用暖寶熱敷，促進血液循環(huán)，緩解癥狀，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充維生素和微量元素。

      病情分析：
      您好，您的腳踝有外傷史，現(xiàn)在又崴腳了。沒有局部紅腫的表現(xiàn)，只是有響聲。要注意休息，避免過度疲勞，防寒保暖，不要著涼。
      指導意見：
      局部可以熱敷、理療、烤電、按摩。促進局部血液循環(huán)，漸進癥狀。壓力不要過大，不要熬夜，保證充足，睡眠。多吃含鈣高的營養(yǎng)豐富的食物，新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。