厭食不喜歡吃飯可以吃什么東西

      你好，根據(jù)你描述的情況，16歲孩子厭食不喜歡吃飯，孩子這個(gè)情況有可能是缺乏微量元素鈣鋅引起的，也有可能是消化不良引起。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科做，就診做一下微量元素化驗(yàn)，如果確診缺鈣缺鋅，及時(shí)補(bǔ)充葡萄糖酸鈣口服液，甘草鋅。如果是消化不良引起的癥狀，可以口服江中牌健胃消食片來調(diào)理。平時(shí)飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，合理葷素搭配，多吃一些新鮮水果蔬菜，飲食清淡易消化食物，忌食辛辣生冷刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料，讓鍛煉身體，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足的睡眠時(shí)間。調(diào)理一段時(shí)間，孩子厭食不喜歡吃飯的癥狀就會(huì)改善了。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況有可能是脾胃不好，缺乏微量元素或者是精神因素引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好去三甲級(jí)醫(yī)院就診，做相關(guān)的檢查。查明病因在做相關(guān)的治療。如果盲目治療是對(duì)病情不利的。