我對自己的性格不滿，我想培養(yǎng)一個第二人格

      您好，人格本身是改變不了的，因為人格是由氣質(zhì)和性格組成的，氣質(zhì)是先天遺傳的是不可以改變的，性格是可以改變的，是后天家庭社會各方面因素的作用而形成的。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些想法，最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會對你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，平時多與老師同學(xué)進(jìn)行溝通交流，培養(yǎng)自己的興趣愛好，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，一定要學(xué)會調(diào)整自己的心情，讓自己快樂起來。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，按照當(dāng)前的年齡是處在青春期的容易出現(xiàn)有情緒的波動，若在家庭成長環(huán)境中沒有進(jìn)行很好的教育引導(dǎo)而導(dǎo)致有性格比較內(nèi)向時，如在缺乏社交經(jīng)驗和自我的校園環(huán)境中自我會出現(xiàn)有理想和現(xiàn)實差距較大時的價值感較低，也會導(dǎo)致有自信心不足甚至尋求對理想人格轉(zhuǎn)變
      指導(dǎo)意見：
      需要接納當(dāng)前的情緒異常，另外，盡可能的主動進(jìn)行溝通和參加社交活動，參加社會實踐活動來提高自信心以及增強(qiáng)自我的溝通能力，校園環(huán)境中多結(jié)交正能量的群體來。積極的面對自己的生活。在人格的塑造期，可以變得活潑起來的。
      
      以上是對“我對自己的性格不滿，我想培養(yǎng)一個第二人格”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！