青少年天天手淫，腿腳發(fā)軟，精神較差

      對于目前這種情況，最有效的方法是先戒除手淫的習(xí)慣，然后多參加一些戶外的體育鍛煉，慢慢的調(diào)養(yǎng)身體，也可以吃一些六味地黃丸，金匱腎氣丸之類的中成藥，但是對于青少年來說，一般還是建議沙以運動和生活習(xí)慣的調(diào)節(jié)為主
      

      如果青少年天天手淫，現(xiàn)在腿軟而且乏力，出現(xiàn)這種情況，首先是要戒除手淫，然后要增加體育鍛煉，，晚上要保證充足的睡眠，不要熬夜，肉蛋，水果蔬菜都要進(jìn)食，營養(yǎng)要均衡，可以多吃一些牡蠣海參之類的食物。
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合你所述說的情況，出現(xiàn)腿腳發(fā)軟精神差等癥狀多是屬于腎虛氣虛癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議及時戒掉手淫，平時多注意不要熬夜勞累，可以服用中成藥十全大補丸和五子衍宗丸調(diào)理觀察幾天，或者面診中醫(yī)辯證用藥調(diào)理。
      
      以上是對“青少年天天手淫，腿腳發(fā)軟，精神較差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！