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前兩天體育課做立定跳遠(yuǎn)腿很酸

男 | 13歲 2020-10-15 19:01:27 1人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述： 因?yàn)榍皫滋祗w育課做了20多個立定跳遠(yuǎn)，弄的現(xiàn)在腿很酸很酸，酸到那種站起來和下樓梯都很困難。但是明天又是運(yùn)動會，我還是一千米，想問問有沒有能快速減輕酸痛的

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趙海濤
趙海濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 拇外翻、垂?fàn)钪?、跟痛癥、跟骨骨刺的治療
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2022-11-17 16:11:00 我要投訴

      根據(jù)你所講的這種情況，應(yīng)該是劇烈運(yùn)動以后引起了肌肉拉傷，出現(xiàn)了肌筋膜炎的現(xiàn)象，從而引起腿部很酸的感覺，我個人認(rèn)為對這種情況的處理，局部可以考慮熱敷，但是如果要快速減輕的話，可能可以考慮通過穿彈力襪，應(yīng)該會好一點(diǎn)。

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