為何感覺心情不能平靜

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況在自我的社交能力缺乏或者工作崗位經(jīng)驗(yàn)不足以及不排除有自我的人格比較偏執(zhí)，甚至不能及時(shí)的換位思考，出現(xiàn)有比較窄的思維想問題是很容易出現(xiàn)有敏感和抵抗以及容易激惹的心里。如果影響到正常的生活，要結(jié)合自我的家庭成長環(huán)境和周邊環(huán)境影響，以及是否有較大的工作壓力等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      需要接納自我的情緒不良，同時(shí)學(xué)會(huì)自我的宣泄情緒和減少壓力?？梢灾鲃?dòng)參加社會(huì)實(shí)踐鍛煉來增強(qiáng)自我的社交能力和溝通能力，同時(shí)在遇到有憤怒的情緒時(shí)，盡可能的轉(zhuǎn)移視線，或者設(shè)身處地的為對(duì)方著想來換位思考的小問題。認(rèn)知到長期的情緒不良會(huì)影響到自我的內(nèi)分泌甚至和周邊環(huán)境的關(guān)系。