感覺(jué)精神好亂啊沒(méi)辦法收心
健康咨詢描述： 可能是之前放松的太久了，現(xiàn)在收不了心，感覺(jué)有點(diǎn)浮躁，對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有什么耐心。感覺(jué)整個(gè)人都好混亂啊……這怎么辦……這一星期都要月考，唉……有時(shí)候感覺(jué)好累……
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病情分析：
放松太久了，收不回心，感覺(jué)內(nèi)心有些浮躁，對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有耐心，這是一個(gè)階段性的過(guò)程。確實(shí)是心里面有些焦慮了。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
生活有的時(shí)候是一種慣性，把我們從原來(lái)的習(xí)慣改成好的習(xí)慣也需要時(shí)間。既然我們能放松下來(lái)，我們也要一點(diǎn)一點(diǎn)的把自己的學(xué)習(xí)，程序化，秩序化。所以從學(xué)習(xí)的一點(diǎn)一滴開(kāi)始改變，不要急于求成，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)好起來(lái)了。
好的，謝謝醫(yī)生！
不客氣。好好調(diào)整自己的心態(tài)，都會(huì)好起來(lái)的。
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目前存在一定的情緒問(wèn)題，例如心煩，情緒不穩(wěn)定。一方面可能與精神心理因素有關(guān)，例如學(xué)習(xí)壓力或者是環(huán)境因素的影響。同時(shí)也與個(gè)性或者學(xué)習(xí)習(xí)慣有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。嚴(yán)重者需要心理治療。
好的。主要現(xiàn)在就是感覺(jué)學(xué)習(xí)好煩，但是可以學(xué)的進(jìn)去，可是理科就不行，因?yàn)槔砜撇?，因?yàn)槔砜茐毫σ彩呛艽蠛艽蟆€有就是精神感覺(jué)很混亂，迷失自我了
需要調(diào)整心態(tài)，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，而養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣很重要
好的，謝謝醫(yī)生
歡迎咨詢。
病情分析：
這種情況經(jīng)常見(jiàn)，有的時(shí)候在學(xué)習(xí)上，有的時(shí)候在工作上長(zhǎng)時(shí)間的放假，可能會(huì)造成自己心態(tài)的一個(gè)放松。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
要注意調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，學(xué)會(huì)給自己的學(xué)習(xí)和生活制定一個(gè)相應(yīng)的計(jì)劃，這樣才能讓自己更好的調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)。也能夠提高自己的學(xué)習(xí)效率
以上是對(duì)“感覺(jué)精神好亂啊沒(méi)辦法收心”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
好的，謝謝醫(yī)生
不用客氣了
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