心情極度低落，容易恐慌

      心情極度的低落，容易恐慌，這種情況建議你及時調(diào)整心態(tài)，出去走走，散散心，多和正能量的人在一起溝通交流，不要和和你一樣有病的人在一起溝通交流，因為會影響你的心情，多讀一些有意義的，積極向上的書籍比較好一些。
      

      目前表現(xiàn)穩(wěn)定的焦慮抑郁情緒，例如心煩情緒不穩(wěn)定，過度擔心，或者是心情不暢。不良情緒可引起軀體不適癥狀。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如生活壓力或者是環(huán)境因素的影響，同時也與兒童青少年心理生理發(fā)育不夠成熟有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，增強自信心，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴重的需要心理治療或者藥物治療。
      
      以上是對“心情極度低落，容易恐慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      在你的內(nèi)心當中。有一種很強的焦慮，感覺這種焦慮感影響到你的日常生活學(xué)習(xí)，還有與人交往時的那種感覺。產(chǎn)生的一種不安
      指導(dǎo)意見：
      如果比較嚴重的焦慮，就需要及時的到醫(yī)院接受檢查和治療，平時還是要放松自己的情緒，盡量的讓自己緩解自己的緊張感和焦慮感。