一年多前腳韌帶拉傷了

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況如果沒(méi)有明顯不適，可以嘗試進(jìn)行軍訓(xùn)，適可而止，如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)休息，目前情況應(yīng)該大部分恢復(fù)了，注意做好運(yùn)動(dòng)前的熱身，避免過(guò)度用力及勞累，配合熱敷按摩處理。
      

      這種韌帶拉傷后，一定要早期充分休息，避免強(qiáng)行走路多，體育運(yùn)動(dòng)，負(fù)重干活，否則容易反反復(fù)復(fù)，繼續(xù)軍訓(xùn)運(yùn)動(dòng)，容易影響恢復(fù)，甚至加重病情，建議充分休息。