連續(xù)吃了三年的黃金搭檔維生素b6褪黑素
健康咨詢描述： 請問醫(yī)生，因為我有很嚴重的失眠問題，只要有一點心思就睡不著，因此只能選擇吃了維生素b6褪黑素，目前已經吃了三年，中間就休息日不吃，請問會有什么嚴重的影響嗎，因為有點依賴性了，不吃很難睡。
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如果想治療失眠這種疾病的話，明確病因是比較重要的，一定要針對病因進行治療，才能夠有效的緩解失眠的癥狀。平時要保持有規(guī)律的作息時間，而且睡覺之前不要喝濃茶，咖啡以及可樂等刺激性的飲料，應該在醫(yī)生指導下服用睡眠藥物。
那請問連續(xù)吃了三年，會不會有什么不可逆的影響啊，停藥能恢復嗎
不能夠馬上停藥，但是一定要改善生活習慣，等到情況改善以后再逐漸減量。
額。醫(yī)生，我就是想知道這個藥副作用會不會很大
黃金搭檔屬于一種保健品，褪黑素對于治療失眠有很好的效果，如果沒有出現不適的癥狀，可以繼續(xù)服用。
病情分析：
您好，您這個年齡不建議吃褪黑素，因為本身身體并不缺褪黑素，只有老年人分泌少了，才有必要補充褪黑素
指導意見：
失眠大多數是情緒影響的，焦躁心煩？多思多慮等情況引起，建議可以吃點鹽酸曲唑酮試試
那我吃了三年了，請問會對身體有什么不可逆的影響嗎，停用會恢復嗎
一般不會。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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