記憶力減退，愛(ài)忘事情。
男 | 31歲 2020-10-12 09:10:22
1人回復(fù)
來(lái)自天津市
健康咨詢(xún)描述： 好幾年了，感覺(jué)沒(méi)有記憶力，記憶力不好，總愛(ài)忘東西，有什么藥可以喝嗎。。
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2020-10-12 09:20:02 我要投訴
可能是注意力不專(zhuān)注或神經(jīng)功能紊亂引起的。建議平時(shí)注意休息，保證充足的睡眠，保持樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，避免緊張焦慮及熬夜勞累，培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，每日進(jìn)食牛奶雞蛋瘦肉等富含營(yíng)養(yǎng)的食物，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，制定好工作學(xué)習(xí)計(jì)劃，做好備忘錄，強(qiáng)化記憶提高記憶效果。
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