眼睛容易疲憊躺床上又睡不著

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，眼睛容易疲勞躺床上又睡不著覺，經(jīng)常需要閉眼休息一會，可能是經(jīng)常熬夜和長時間玩手機導(dǎo)致眼疲勞的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間，多吃蔬菜水果，保持充足休息和樂觀心態(tài)，合理膳食營養(yǎng)平衡，必要時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下外用抗疲勞眼藥水進行對癥調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，眼睛容易疲憊考慮與你用眼過度是有一定關(guān)系的，人的器官也是會具有疲勞的，特別是眼睛，使用手機電腦過多或者是看書學(xué)習(xí)時間較長以后就會引起眼睛的疲勞。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)眼睛感覺干澀疲勞的時候，可以閉上眼睛休息一下，或者是按壓眼睛周圍的穴位促進局部血液循環(huán)改善眼疲勞，或者是使用眼藥水緩解眼疲勞。平時也需要注意勞逸結(jié)合，避免長時間的工作，具有自己的減壓方式。
      

      病情分析：
      如果感覺到眼睛容易疲勞，平時在生活中有沒有長時間的盯著電腦？長時間的看手機，經(jīng)常的伏案工作，看書學(xué)習(xí)的
      指導(dǎo)意見：
      建議你有一個健康的生活方式，一定不要熬夜，一定要保持充足的睡眠，注意用眼的衛(wèi)生，可以做眼的保健操，不要經(jīng)常的看書，看手機要經(jīng)常的眺望遠方
      
      以上是對“眼睛容易疲憊躺床上又睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！