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練習(xí)翻滾的時(shí)候，崴到膝蓋了

女 | 19歲 2020-10-10 22:28:30 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：練習(xí)翻滾的時(shí)候，崴到膝蓋了，還可以走路和跑步，蹲下會(huì)覺(jué)得膝蓋沒(méi)力氣，還有點(diǎn)痛

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2020-10-10 22:37:02 我要投訴

你描述的情況考慮是由于外傷損傷到了髕骨的軟骨，建議短期內(nèi)不要做劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)休息和熱敷以及應(yīng)用服他林軟膏來(lái)緩解疼痛的癥狀，減少膝關(guān)節(jié)屈曲的動(dòng)作?？梢耘宕髯o(hù)膝保護(hù)一下膝關(guān)節(jié)。

2020-10-10 22:42 ask93557164k8 追問(wèn)

有沒(méi)有骨折呀，好害怕，還可以走路和跑步，受傷的膝蓋有點(diǎn)沒(méi)力氣，還有點(diǎn)痛

2020-10-10 22:46醫(yī)生回答：

可以正常走路和跑步，那么，骨折的概率不是很大，休息保護(hù)幾天，對(duì)癥治療看看吧！

周廣威夏津縣中醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 頸肩腰腿痛，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，肌肉損傷，腦血管病所幫助網(wǎng)友：915

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2020-10-10 22:31:35 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況是膝關(guān)節(jié)周圍韌帶的損傷最為常見(jiàn)，建議在運(yùn)動(dòng)之前，要充分的熱身，并且要佩戴護(hù)膝。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要注意膝關(guān)節(jié)保暖，可以再痛點(diǎn)，局部涂抹扶他林軟林軟膏，不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，如果在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，應(yīng)該終止運(yùn)動(dòng)