吃什么是養(yǎng)肝護(hù)肝的？

      養(yǎng)肝護(hù)肝的食物有很多，總體來說，多吃一些新鮮的水果、蔬菜、牛奶及奶制品、豆制品等都可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。同時多吃一些蔬菜和水果。多注意飲食。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，養(yǎng)肝、護(hù)肝應(yīng)當(dāng)多吃有助于肝臟代謝的補肝食品，如豬肝、菠菜、動物血制品、大棗、桂圓等，因為中醫(yī)認(rèn)為肝臟具有藏血的功能，所以應(yīng)當(dāng)多吃補血的食物，可以起到養(yǎng)肝、護(hù)肝的作用。
      指導(dǎo)意見：
      肝臟是用來代謝的器官，所以想要養(yǎng)肝、護(hù)肝應(yīng)當(dāng)多吃雞蛋、豆腐、魚類、牛奶、黑芝麻、牛肉、松子等高蛋白食物，因為這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)，能起到修復(fù)損傷的肝細(xì)胞、促進(jìn)體內(nèi)肝細(xì)胞再生的作用。多吃綠色或者深色的蔬菜也可以保護(hù)肝臟，因為其含有較多的維生素A以及B族維生素，對于肝臟的保護(hù)很重要。
      

      病情分析：
      你好！對這個問題大家都比較關(guān)心，祖國醫(yī)學(xué)中強調(diào)是吃什么補什么，所以出現(xiàn)肝損傷的病人或者有肝炎的病人，往往說多吃一些雞肝、豬肝、羊肝等等。其實這些不是不建議用，因為動物的內(nèi)臟含有很多的膽固醇，包油脂等營養(yǎng)，吃了之后一方面會造成血脂升高。
      指導(dǎo)意見：
      建議你！我們建議飲食一定要均衡，還是要從平時做起，做到以下幾點：
      1、飲食一定要平衡；
      2、多吃一些新鮮的蔬菜水果。因為這里面有很多的維生素，比如說維生素C、維生素B，更利于肝臟的養(yǎng)護(hù)保護(hù)；
      3、建議如果真是出現(xiàn)肝損傷有一些問題，那主要是看以前飲食的習(xí)慣，吃的什么少，這個時候可以做一
      
      以上是對“吃什么是養(yǎng)肝護(hù)肝的？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！