16歲，女，1米68，體重38.5

      16歲的女孩身高168厘米，標準體重應該是63公斤，目前你的體重太輕了，建議采取科學的生活方式，每天保證充足的睡眠，可以多吃一些干果以及水果來增加能量，每日三餐，每餐主食至少達到150克。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述確實太瘦了。正常飲食加力量訓練就能達到很好的增?。ㄔ鲋兀┬Ч?。
      指導意見：
      除了每天的一天三餐外，還可以適量的加餐。適量的增加蛋白質(zhì)的攝入，適量的脂肪有利于肌肉的增長。增加運動量，在教練的指導下增加運動量。