頭發(fā)胡須白，舌頭有時麻

      頭發(fā)變白或抑郁脫落,多半是因為肝血不足,腎氣虛弱.因此,中醫(yī)的治療方法是補(bǔ)肝血,補(bǔ)腎氣，精神因素,如憂思過度,恐慌,驚嚇和精神疲勞過度等;多吃一些黑色的食物，如黑豆黑芝麻。
      

      病情分析：
      您的情況主要還是腎精不足、肝血不足引起的癥狀。與您平時的飲食和生活習(xí)慣都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      您可以在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹等藥物治療的，建議您平時可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。