高血糖怎么合理的控制飲食

      你好，血糖高平時(shí)飲食上注意低糖飲食，多吃新鮮的蔬菜及高纖維的食物。輕微的糖尿病是可以通過(guò)飲食控制，使血糖正常的。另外平時(shí)注意鍛煉身體，通過(guò)運(yùn)動(dòng)減輕體重也能降糖。建議經(jīng)過(guò)飲食及運(yùn)動(dòng)調(diào)理后復(fù)查血糖。如果仍然過(guò)高需要就診內(nèi)分泌科通過(guò)藥物控制血糖，很高興為你解答。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，你現(xiàn)在空腹血糖多少？正?？崭寡侵凳?.9~6.1。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要吃糖含量高的食物。注意觀察血糖的變化。平時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打太極拳等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物。

      病情分析：
      正常人空腹血糖一般是3.9-6.1，飯后不超過(guò)11，如果超過(guò)這個(gè)最高值，那就可能是糖尿病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      糖尿病需要長(zhǎng)期服用降血糖藥控制，血糖正常了還需要繼續(xù)服用，不能停藥，一旦停藥容易反彈。飲食宜低糖，避免吃的太飽，注意運(yùn)動(dòng)，控制體重。
      以上是對(duì)“高血糖怎么合理的控制飲食”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！