15歲手淫一年了戒不了

      從你目前所描述的這些情況來看，你所說的問題考慮屬于非常明顯的，對(duì)于性和手印等方面的過度關(guān)注，此類問題需要多和周圍人有些溝通交流，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時(shí)需要到精神心理科進(jìn)一步就診。
      

      手淫多見于青少年，也見于成年人，多受生理因素或不良文化影視作品的影響。偶爾手淫不會(huì)對(duì)身體健康造成傷害，長(zhǎng)期頻繁手淫不利于心身健康。需要調(diào)整心態(tài)，可以從事一些有興趣有意義的活動(dòng)，有效轉(zhuǎn)移注意力，需要養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣和睡眠習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，手淫如果頻繁，就會(huì)對(duì)身心造成傷害，如果次數(shù)可控，應(yīng)該也不必過分緊張擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      戒除手淫一方面需要分散注意力，如不要觀看具有刺激性的黃色視頻等等，可以定一個(gè)小目標(biāo)逐步的實(shí)現(xiàn)。甚至可以采取運(yùn)動(dòng)的方式來戒除，如打籃球、打羽毛球等，這樣些方法可能有利于戒掉手淫。
      專家提示：
      長(zhǎng)期手淫患者可通過分散注意力以及運(yùn)動(dòng)的方式來戒除，如打籃球、慢跑等體育活動(dòng)。在手淫次數(shù)不是很多的情況下，一般不用過于擔(dān)心
      以上是對(duì)“15歲手淫一年了戒不了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！