超重肥胖內(nèi)分泌嚴重失調(diào)

      目前描述的這種情況還是建議平時的飲食過程中格外的控制一下，建議晚飯過后多參加一些戶外運動，每天堅持兩個小時的走步或跑步運動，有助于達到減肥的效果，也有利于身體健康，建議堅持住，也可以就診經(jīng)驗豐富的中醫(yī)進行湯劑調(diào)理身體。
      

      病情分析：
      體重超標了，導致內(nèi)分泌失調(diào)，現(xiàn)在正在減肥，體重不減反而增加了
      指導意見：
      體重太胖的，一般建議通過健康的減肥方式，合適的節(jié)食加多運動，一次節(jié)食不要太猛，逐漸的。不要吃高熱量的食物。一定要堅持。
      

      病情分析：
      不建議過度節(jié)食和藥物減肥，它對人體帶來不可估量的損害容易反彈。減重是一個循序漸進，持之以恒的過程，不能操之過急，每個月以下降1~2公斤為宜，適當?shù)目刂茢z入總量，注意攝入量與消耗量要均衡，每周中等強度運動至少5次以上，每次30~40分鐘，每周高等次以上每次30~40分鐘，管住嘴，邁開腿。最好再專業(yè)人士指導下進行減重。
      指導意見：
      平時不要吃油膩的，油炸的，含糖量高的飲食，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，生活規(guī)律不熬夜，保證充足的睡眠，每天保持大便通暢，適當?shù)倪\動提高自身免疫力。
      
      以上是對“超重肥胖內(nèi)分泌嚴重失調(diào)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！