早上起床犯惡心，吐痰，吃完飯也是

      消除各種致病因素,如治療全身性疾病,治療鼻竇炎,注意營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),避免接觸刺激性食物,避免煙酒,在粉塵和刺激性環(huán)境中要通過戴口罩進(jìn)行防御，選擇醫(yī)囑用藥。
      

      病情分析：
      目前的癥狀特點主要是考慮咽炎的問題，這一般和很多生活因素有關(guān)，如長時間講話，氣候干燥或者辛辣刺激性食物，都有可能構(gòu)成相對應(yīng)的影響。
      指導(dǎo)意見：
      所以針對這方面先通過生活改變觀察效果，可以平時喝金銀花泡水作為茶飲，不要喝飲料，控制辛辣食物，每天有一定的體育鍛煉時間，出門戴口罩。盡量不要長時間講話。