心理健康引起的精神問題

女 | 19歲 2020-10-02 22:25:45 1人回復(fù) 來自恩施土家族苗族自治州

健康咨詢描述：我現(xiàn)在睡眠不好容易失眠而且情緒經(jīng)常低落容易亂想喜歡哭愛落淚總是感覺身邊的人都討厭我習(xí)慣性遠(yuǎn)離他們脾氣超級(jí)不好很不愿去接觸別人?總是看不慣身邊的一切事物時(shí)常感到害怕孤單

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2023-01-02 06:39:02 我要投訴

目前存在一定的焦慮抑郁情緒，例如心煩，情緒不穩(wěn)定或者心情不暢，不良情緒可以影響睡眠質(zhì)量或者引起軀體不適。多數(shù)存在一定的精神心理因素，例如容易受生活中不良因素的影響。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)與人溝通，及時(shí)化解壓力，嚴(yán)重者需要專業(yè)人士的心理干預(yù)，或者是藥物治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>