是做噩夢(mèng)了還是？挺害怕的

      我感覺(jué)可能和你精神緊張，壓力較大有關(guān)系，有可能是半睡半醒或者是做夢(mèng)。當(dāng)然，這種情況真實(shí)發(fā)生的幾率也有，但是很小。睡覺(jué)之前把門(mén)鎖好，放松心情。避免精神緊張，你也可以看一看神經(jīng)內(nèi)科。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述屬于睡眠障礙~夢(mèng)魘，俗稱(chēng)“鬼壓身”。不是什么病，是精神因素。其原因是平時(shí)學(xué)習(xí)壓力大，精神緊張導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：放松心情，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)減壓。多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多參加集體活動(dòng)，睡前喝杯牛奶，熱水泡腳等都有益于睡眠。