醫(yī)生有心理相關(guān)問題想要咨詢您

      從你目前所描述的這些癥狀表現(xiàn)來看，你所說的問題。屬于較為明顯的焦慮抑郁情緒。所導(dǎo)致的，像此類問題需要適當(dāng)?shù)亩嗪椭車擞幸恍贤ń涣鳎喑鋈プ咦?，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要的時(shí)候到精神心理科進(jìn)一步就診。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為存在焦慮障礙的表現(xiàn)，如果對(duì)你的生活工作造成了影響，就要進(jìn)行干預(yù)
      指導(dǎo)意見：
      建議你去看精神科醫(yī)生，做系統(tǒng)的詢?cè)\、測(cè)評(píng)、檢查，明確診斷及早干預(yù)；同時(shí)主張進(jìn)行有一定強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說快步走、慢跑，還可以進(jìn)行一些力量練習(xí)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好30分鐘以上。研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)可以出現(xiàn)大腦內(nèi)啡肽的產(chǎn)生，而內(nèi)啡肽可以有效地抗擊緊張焦慮，望及早就醫(yī)

      病情分析：
      總是擔(dān)心難以放松，經(jīng)常的，這樣你你的擔(dān)心不能放松，可能是焦慮導(dǎo)致的，以前有什么病史嗎？看過精神心理科醫(yī)生了嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議你去看精神心理科醫(yī)生，明確診斷積極的配合治療，平時(shí)在生活中一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不能過度疲勞，保持充的睡眠
      以上是對(duì)“醫(yī)生有心理相關(guān)問題想要咨詢您”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！