睡眠癱瘓癥睡眠癱瘓癥

      人在睡眠時(shí)因夢中受到驚嚇而出現(xiàn)喊叫，或者感覺身上有東西壓著不能動(dòng)通常與壓力過大，過度疲勞以及失眠，焦慮等有關(guān)。一定要避免白天過度興奮合理安排作息時(shí)間，盡量消除影響睡眠的各種不良因素。
      

      病情分析：
      你好，晚上11點(diǎn)以后睡覺，早起起床早這個(gè)時(shí)間段睡眠時(shí)間并不是太長。
      指導(dǎo)意見：
      建議如果早上必須5：30起床的話，那就早點(diǎn)睡，9：00就上床睡覺，才能夠達(dá)到正常的睡眠時(shí)間。
      

      病情分析：
      你好，睡眠受外界因素影響比較大，會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，情緒壓力變化過大，生活不規(guī)律，環(huán)境變化等因素都能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂而出現(xiàn)睡眠障礙的，可以調(diào)整生活規(guī)律來調(diào)節(jié)！
      
      以上是對“睡眠癱瘓癥睡眠癱瘓癥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！