有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我很壓抑,我很難受我也很想愛這個(gè)世界

我很壓抑,我很難受我也很想愛這個(gè)世界

女 | 17歲 2020-09-25 20:00:38 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我是高二的學(xué)生平時(shí)很樂觀,但是我一點(diǎn)也不開心,我的父母總是向我抱怨為什么我不能達(dá)到他們預(yù)期,說我不好好學(xué)習(xí),就知道玩手機(jī),還把我的手機(jī)沒收,可她們不知道我晚上睡不著只有聽著相聲才能入睡,一走邊不讓我干這干那,一邊又說我什么也不會(huì),我現(xiàn)在因?yàn)橐恍┰蜃咦x,但我一點(diǎn)也不想回家,在家很難受,只帶在自己房間里也會(huì)被罵,生病也被罵,家里又出了一些事,我知道他們壓力大處處懂事一點(diǎn),但是我也很難

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2020-09-26 08:24:43 我要投訴

      你這種情況主要是與父母的溝通交流方式不太順暢,所以導(dǎo)致的這種情況,首先你要把你自己的事情做好自己列一個(gè)計(jì)劃,什么時(shí)間學(xué)習(xí),什么時(shí)間玩,一定要按照自己的計(jì)劃去執(zhí)行,讓父母知道你在學(xué)習(xí)或者是你在玩第2個(gè),要冷靜理性的與自己的父母溝通交流,把內(nèi)心的感受告訴父母也要告訴父母,你再體諒他們,互相的理解,尊重體貼,一家人才能過得和諧,而且才能夠互相的知道對(duì)方的訴求。你自己有時(shí)候也要幫著父母做一點(diǎn)事情,遇到問題換個(gè)角度去考慮,你如果經(jīng)過調(diào)整以后老是不好,那就告訴父母去醫(yī)院就醫(yī),適當(dāng)?shù)某运幹委?,你也可以把我們的聊天截屏發(fā)給父母,讓父母了解你目前的感受。
      

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2020-09-26 08:46:27 我要投訴

      從你目前所描述的這些情況來看,你所說的問題存在有比較焦慮抑郁,像此類問題首先建議多和周圍人溝通交流,多出去走走,運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。轉(zhuǎn)移你的精力和注意力,必要時(shí)需要到心理科進(jìn)一步就診,接受心理輔導(dǎo)和藥物治療會(huì)有幫助。
      

解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65023稱贊:7
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2020-09-26 09:03:33 我要投訴

      目前表現(xiàn)為一定的的焦慮與抑郁情緒。多數(shù)存在一定的精神誘發(fā)因素,例如壓力或者受家庭等環(huán)境因素的影響。另一方面也與個(gè)性有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信心,加強(qiáng)溝通,嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
      
      以上是對(duì)“我很壓抑,我很難受我也很想愛這個(gè)世界”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:6251
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2020-09-26 08:41:41 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您描述的問題,壓抑,晚上睡不著覺,父母不理解,建議您多和父母交流溝通,做好自我調(diào)解。
      指導(dǎo)意見:
      建議您作息時(shí)間要規(guī)律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯熱牛奶溫水泡腳,不看緊張性,刺激性,恐懼性的電視,不喝濃茶,不喝咖啡,減少白天睡眠時(shí)間,身心放松,控制好自己的情緒和行為,減少不良刺激,保持心情愉悅,避免精神緊張,樂觀心態(tài),多和父母交流溝通,傾訴內(nèi)心的壓抑和痛苦,取得父母的關(guān)心,支持和理解,多做自己喜歡做的事情,轉(zhuǎn)移注意力。
      

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