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什么東西含有蛋白質(zhì)呀?

男 | 27歲 2020-09-25 15:18:03 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 自己缺乏蛋白質(zhì),每天早晨我都會沖一杯湯臣.倍健的蛋白質(zhì)粉來喝,現(xiàn)在好了不少,聽說其他東西也能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì),所以想問問是什么?

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崔文娟
崔文娟 青島市即墨區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 中風(fēng),眩暈,頸椎病,焦慮癥,冠心病,面神經(jīng)麻痹 幫助網(wǎng)友:30477稱贊:2181
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2020-09-25 15:31:38 我要投訴

      高蛋白飲食中的優(yōu)質(zhì)蛋白,主要存在于瘦肉、魚蝦,奶類,豆制品,蛋類中。還可以多喝點(diǎn)鯽魚豆腐湯,海參,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。平時(shí)注意休息,多喝水,不要熬夜,不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物!
      

胡秀梅
胡秀梅 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 心腦血管疾病,血液病,糖尿病,甲狀腺疾病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:19444稱贊:2
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2020-09-25 15:19:31 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你說的這種情況來說,任何事物中都含有蛋白質(zhì)。只是量多少的問題。湯臣倍健蛋白質(zhì)來說,應(yīng)該含蛋白質(zhì)比較舒服的。牛奶也可以。
      指導(dǎo)意見:
      所以說,像你說的這種情況來說,必須查明一下原因,最好去醫(yī)院檢查一下肝腎功能。平時(shí)的話多吃一些牛奶,瘦肉之類的,含蛋白質(zhì)比較豐富。鍛煉身體,提高自身免疫力。
      

逯歡
逯歡 茌平縣樂平鎮(zhèn)郝集中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠心病,糖尿病等內(nèi)科疾病的治療及預(yù)防,并發(fā) 幫助網(wǎng)友:651
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2020-09-25 15:20:48

      病情分析:
      您好,您是不是患有低蛋白血癥?如果想補(bǔ)充蛋白,可以像你一樣沖一杯蛋白粉
      指導(dǎo)意見:
      還可以,每天早晨吃一個(gè)雞蛋,因?yàn)殡u蛋中的蛋白是我們?nèi)梭w最好吸收的蛋白,最優(yōu)質(zhì)的蛋白
      
      以上是對“什么東西含有蛋白質(zhì)呀?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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