暴躁易怒，語言表達(dá)能力衰退

      你好，很高興為你解答！
      根據(jù)您提供的資料來看，目前有情緒失控和語言表達(dá)自我感覺減退的情況，如果近期有睡眠障礙的話，請先解決睡眠問題，因?yàn)榻?jīng)常睡眠不足是會導(dǎo)致你說的這些情況的！如果沒有明顯的睡眠問題，出現(xiàn)這個(gè)問題，也不要太擔(dān)心，我們自己能意識到有問題，那說明問題并沒有太嚴(yán)重，如果情況僅限于和父母之間，可以考慮一下和父母一起做一下家庭治療，發(fā)現(xiàn)并改善一下可能存在的問題，或者改善一下家人的相處方式！因?yàn)榍啻浩谡亲晕乙庾R高度發(fā)展的時(shí)刻，家人的相處方式面臨新的磨合期！
      平時(shí)要去做有價(jià)值、有意義、富于建設(shè)性的活動。包括樹立目標(biāo)，有所追求，增長學(xué)識，提高才干，建立起真的自信。積極地生活，培養(yǎng)廣泛的興趣，觀察、發(fā)掘、體驗(yàn)生活中美好的事物,，不逃避困難，正確對待挫折，培養(yǎng)自己解決問題的能力。