左側(cè)大腿外側(cè)疼痛半個(gè)月了

      通過你來說出現(xiàn)這種情況考慮可能是由于腰椎增生腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的，可以去醫(yī)院骨科拍片檢查來明確診斷，確診后可以通過局部熱敷，按摩理療的方式來進(jìn)行緩解。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況，需要去醫(yī)院疼痛科就診，在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行腰椎及髖關(guān)節(jié)檢查。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)保持心情舒暢，飲食宜規(guī)律清淡富營養(yǎng)易消化，保證一日三餐，不要暴飲暴食，要多喝水，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果及粗纖維食品，禁忌辛辣刺激油膩性食物，注意休息，不要熬夜，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)不要久坐久站，不要突然扭動(dòng)腰部及過度用力。