腳步出汗嚴重，干點活就感覺腰疼

      指導意見：
      你好，從舌苔來看考慮是腎陰陽兩虛導致的，可以采取腎陰陽雙補治療，建議口服天杞補腎膠囊或者麒麟丸，注意保暖，少熬夜，不要吃生冷，辛辣刺激食物，加強鍛煉，不宜太勞累。
      

      病情分析：
      根據(jù)您所說的情況，可以看出您的體內(nèi)沒有熱邪，所以如伴有腰酸腿軟，頭暈耳鳴，自汗等癥狀，可能屬于脾腎兩虛。
      指導意見：
      如有以上情況，建議可以吃些補益脾腎的食物，如山藥、茯苓、核桃、枸杞等，并注意適當運動增強體質(zhì)，不要熬夜，已婚的話適當節(jié)制房事。
      

      病情分析：
      一般裂紋舌是傷陰的證候,舌色淡.有裂紋,多為陰陽俱虛而造成,因此按陰陽兩虛進行治療比較好。
      指導意見：
      建議;從年齡上看應當用還少丹治療,此藥有補養(yǎng)心腎功能,對虛損勞傷,未老先衰,疲乏無力,腰膝酸軟都是有幫助的。
      
      以上是對“腳步出汗嚴重，干點活就感覺腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！