十天左右，有輕微感冒

      普通感冒發(fā)病周期比較短，患者會(huì)出現(xiàn)高熱以及全身酸痛的癥狀，口服普通的感冒藥物就可以改善。一般不會(huì)有嚴(yán)重的并發(fā)癥出現(xiàn)。平時(shí)一定要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。
      

      病情分析：
      你好！生理性主要有可能是白天的睡眠過(guò)多，或者白天晚上的睡眠顛倒，或者是由于心理上的睡眠的需求，或者是休息的需求沒(méi)有得到完全的滿(mǎn)足引起的睡不醒，渾身乏力的癥狀。也有可能是身體內(nèi)的濕氣太重了，這個(gè)癥狀是體內(nèi)有濕氣的典型表現(xiàn)。除了頭昏腦脹之外，當(dāng)體內(nèi)濕氣比較重的時(shí)候，還會(huì)出現(xiàn)胸悶，需要大口的呼吸才會(huì)感到舒服，平時(shí)也會(huì)感覺(jué)到身體特別的疲乏，不想活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你！從中醫(yī)來(lái)看，當(dāng)體內(nèi)濕氣重的時(shí)候，可以通過(guò)調(diào)理脾臟的功能來(lái)排出濕氣。健脾的原則要注意，如果是溫?zé)狍w質(zhì)的人，還要注意肝和膽的清熱，不要熬夜和吹空調(diào)，在飲食上也要注意清淡，不要吃太油膩的食物，這樣不利于肝膽的代謝。同時(shí)體內(nèi)濕氣重的時(shí)候，也不要穿太緊的衣服，避免在潮濕的環(huán)境下工作。生理上白天減少睡眠。做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。