腳趾底下木，不舒服，人沒有精神

      腳趾頭有點(diǎn)木不舒服，考慮是氣血虛或者是腰椎壓迫神經(jīng)引起的，口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，補(bǔ)氣血的藥治療，多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，用手按摩促進(jìn)血液循環(huán)，緩解癥狀。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，男，53歲，有頸椎病，腰椎病，腳趾底下木，不舒服，人沒精神，保持立正姿勢(shì)，側(cè)臥枕高等于耳到肩峰的距離，平臥硬板床，腰椎固定帶固定。
      指導(dǎo)意見：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營(yíng)養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，適量運(yùn)動(dòng)，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。