健康咨詢描述: 特別嗜睡,而且一睡就感覺睡得很沉閉上眼睛就開始做夢,早上也很難醒來。上午還會一直打盹,中午午休也是這樣,醒來還會頭痛
目前您的癥狀應該還是有點休息不好。有可能是氣血虧虛,氣血虧虛會引起這樣的癥狀,一般是可以吃中藥進行調理的,睡前用溫水泡泡腳或者是飲用一杯熱牛奶,也可以幫助提高您睡眠質量的
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,你需要好好休息,觀察看看,可以試試中藥調理調理,放松放松心情!
指導意見:
建議你平時避免著涼,注意保暖,預防感冒,不要吃辛辣刺激食物,不要熬夜,保證睡眠充足!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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