確診輕度腰突加滑脫，適合小燕飛嗎
健康咨詢描述： 確診了，腰背部核心肌群鍛煉方式有哪些？因?yàn)槲矣谢?，有點(diǎn)怕傷到?；丶野l(fā)現(xiàn)腰椎片子還有看不懂類似異物，麻煩醫(yī)生看下。
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這種情況的話可以進(jìn)行5點(diǎn)支撐，3點(diǎn)支撐，直腿抬高，如果不疼痛的話，肌肉力量鍛煉比較充分，也可以進(jìn)行小飛燕，那個(gè)異物的話有可能是衣服上的，不用過(guò)于擔(dān)心。
我確定不是衣服的上的，也有可能是機(jī)器設(shè)備上的嗎？
對(duì)的，你那個(gè)情況應(yīng)該是外部的。
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病情分析：
您好，根據(jù)您的這種情況結(jié)合圖片考慮可以進(jìn)行飛燕動(dòng)作，煅煉腰背肌肉，維持脊柱的穩(wěn)定性，減少肌肉損傷或者勞損，能緩解癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
指導(dǎo)意見(jiàn)，建議您平時(shí)多注意休息，避免勞累，避免彎腰負(fù)重，注意保暖，避免受冷，平時(shí)睡硬板床，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以做飛燕或者游脈運(yùn)動(dòng)。飲食上多吃些牛奶雞蛋魚(yú)肉蝦等食物。
醫(yī)生，我腰椎部拍片圈起來(lái)的地方是什么？
這個(gè)異位考慮是褲子上東西。位于后腰位置
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病情分析：
腰椎滑脫的人是不可以進(jìn)行小燕飛鍛煉，尤其是有峽部裂和坐骨神經(jīng)痛現(xiàn)象的患者，這些人在后仰的時(shí)候會(huì)使疼痛加劇，這樣不利于要對(duì)滑脫的康復(fù)。根據(jù)腰椎滑脫的程度，II度以內(nèi)的腰椎滑脫都可以選擇保守治療，腰部佩戴腰圍，減少腰部復(fù)合動(dòng)作，避免腰部外傷，II度以上的滑脫需要手術(shù)治療。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
腰椎間盤(pán)脫出，根據(jù)椎間盤(pán)脫出的程度以及神經(jīng)根受壓情況，必要時(shí)完善腰部磁共振檢查，病情較輕時(shí)保守治療，注意休息及保暖，減少重體力勞動(dòng)，口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)及鎮(zhèn)痛藥物，疼痛急性期可以靜滴甘露醇及地塞米松緩解神經(jīng)根水腫，病情嚴(yán)重時(shí)需要手術(shù)治療。
以上是對(duì)“確診輕度腰突加滑脫，適合小燕飛嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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