站著站著腳突然抽筋怎么辦

      根據您的描述分析考慮，可能是洗澡的時候水比較涼，腳受涼引起的抽筋，平時一定要注意保暖，不要受涼，平時一定要注意休息，也可能是由于你劇烈運動過度勞累導致，也可能是由于您缺鈣導致的，平時一定要注意多吃高鈣類食物
      

      病情分析：
      你好，你今年15歲。你的腳。洗澡的時候有點抽筋的現象。和站的時間久了，有些勞累是有關系的。站著的時候。下肢的血液循環(huán)比較差。影響到了微循環(huán)現象。就會出現抽筋的現象。
      指導意見：
      現在這種情況下，可以抬高患肢。不要一個姿勢太久。這種情況下，拍打身體及腳部。促進一下血液循環(huán)。平時注意多喝水，飲食規(guī)律多樣化，多補充鈣質多曬曬太陽。多多拍打身體各部。疏通經絡不要受風受涼，注意保暖。可以多用熱水泡泡腳。注意多觀察吧！