因?yàn)楦杏X睡覺能力被剝奪我感覺有點(diǎn)不開心
健康咨詢描述： 我本來是很容易睡著的人但是自從上個(gè)星期晚上睡好久都睡不著我就開始覺得好煩連續(xù)好多天晚上都是要好久才能睡著后面我去問醫(yī)生醫(yī)生說是我精力太旺盛讓我中午不要睡覺這樣就能睡得著我試了真的睡得著但是昨天中午我實(shí)在忍不住想睡覺就睡了會(huì)兒結(jié)果晚上好久才睡著我感覺好煩因?yàn)橐郧八X時(shí)間是我能治愈自己的時(shí)間，我以前睡眠超級(jí)好一躺床上就能睡現(xiàn)在感覺自己好像被剝奪了一樣我該怎么辦最近又因?yàn)楦鞣N考試就變得更加煩
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
考慮患者存在焦慮情緒，建議患者睡不著的時(shí)候，就相當(dāng)于自己多了一些支配的時(shí)間，做自己喜歡做的事，比如看自己喜歡看的書或者做自己的做工作，有困意時(shí)再上床休息，先分散注意力。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
你好，這種情況考慮是植物神經(jīng)調(diào)節(jié)失常引起來的神經(jīng)衰弱，與精神過于焦慮壓力過大有很大的關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
這種情況建議你適應(yīng)的增加運(yùn)動(dòng)改善一下全身的微循環(huán)，促進(jìn)供血緩解精神的壓力和焦慮癥狀，每晚睡前喝一點(diǎn)溫的純牛奶，可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
