心情一直不好，覺得自己很沒用，生活很難

健康咨詢描述： 心情一直比較低落，覺得自己很糟糕，脾氣不好又邋遢，朋友也很少，覺得和別人相處是一件非常難的事情。有時(shí)候在人多的地方，或者和朋友一起出門，心里反而一直惴惴不安，感到不開心。我大三了，學(xué)美術(shù)，上大學(xué)到現(xiàn)在越來越覺得自己在畫畫上沒有什么希望，雖然不至于對(duì)未來徹底絕望，但是總覺得自己沒用，會(huì)被別人嘲笑，我控制不住這么想。但是除了畫畫，好像再?zèng)]有什么事情能讓我有價(jià)值了。。最近感覺記性也下降了，不知道是不是和熬夜有關(guān)，注意力也難以集中。。覺得生活好難啊，想逃避，但是越逃避越難受，這種不安和焦慮總是如影隨形，擔(dān)心自己得抑郁癥，又不敢和家長(zhǎng)說，怎么辦啊？