開學(xué)后的一段時(shí)間會(huì)焦慮

      你現(xiàn)在是高二了，依然會(huì)出現(xiàn)開學(xué)一段時(shí)間，情緒低落等像這些主要還是新的學(xué)期和時(shí)間段不太適應(yīng)導(dǎo)致的，建議你不要太在意這些，對(duì)自己學(xué)會(huì)接納認(rèn)可和鼓勵(lì)，順其自然，多找些感興趣的事情去做，不要老是關(guān)注這些負(fù)面情緒，可以做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療。
      

      如果經(jīng)常有這種狀態(tài)，還是要注意情緒方面出現(xiàn)了問題，這個(gè)可能還是要注意有抑郁癥的問題最好還是檢查一下明確之后及時(shí)的進(jìn)行藥物，怎么防止這種情緒進(jìn)一步的加重的。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，開學(xué)后一段時(shí)間還是情緒低落，焦慮，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多和家人交流溝通，傾訴內(nèi)心的壓抑和痛苦，取得家人的關(guān)心，支持和理解，想家的時(shí)候多和家里通通電話，試視頻，不開心的時(shí)候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，作息時(shí)間要規(guī)律。
      
      以上是對(duì)“開學(xué)后的一段時(shí)間會(huì)焦慮”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！