想要參軍跟腱短怎么改善

      像這個(gè)情況的話，基本上是來說是沒有任何的那個(gè)幫助情況的，所以說像個(gè)仔的這個(gè)情況的話，那么你就要考慮從事一些其他的這個(gè)職業(yè)吧，這樣的話。他相對(duì)來說不會(huì)有什么太大的要求
      

      病情分析：
      你好！據(jù)你的描述分析，想?yún)④?，跟腱好像短，有可能是與遺傳有關(guān)引起的，也有可能是與自己活動(dòng)鍛煉少，想短期內(nèi)拉長改善，還是比較難點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      你好！據(jù)你的情況，建議可以做相應(yīng)的活動(dòng)鍛煉好些，如平躺時(shí)可以足背前傾反復(fù)練習(xí)及家人協(xié)助連續(xù)，也可以自己在樓梯腳掌支撐拉伸連續(xù)，但是避免劇烈運(yùn)動(dòng)跟腱撕裂拉傷現(xiàn)象發(fā)生。