胳膊變細臉瘦了高強度比賽后如何恢復(fù)

      看一下是否有不舒服的情況，有的時候高強度的訓(xùn)練比賽是能夠?qū)е逻@種情況的，需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意均衡的營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)幕顒渝憻?，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，奶制品，豆制品等等。
      

      病情分析：
      你好像這種情況的話，是可以吃點中藥湯劑進行調(diào)理治療的，一般來說達到40分鐘以上的話，這種身材一般來說是可以慢慢得到改善的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以吃點健脾胃的藥物進行相應(yīng)的治療，一般來說，高強度的比賽是會讓身體慢慢的減肥，同時也會有一定的瘦身的效果。