初中生平時比較少運動
男 | 14歲 2020-09-12 13:04:13
2人回復
來自泉州市
健康咨詢描述： 初中生平時比較少運動，4天前學校體育課長跑1000米，穿的鞋也是偏小。跑完后，走路就一拐一拐的。好像腿部肌肉也比較硬，今天星期六放假，好像有好一點。不知道這是什么病癥，怎樣治療。
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨關(guān)節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出
幫助網(wǎng)友：24649
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2020-09-12 14:25:30 我要投訴
從描述來看，考慮有沒有運動引起的延遲性疼痛或者肌肉勞損等情況的，可以注意休息，避免激烈運動，可以做舒緩的運動比如散步、肌肉拉伸等，溫熱水燙洗每天兩次，每次約20分鐘，可以外用扶他林軟膏一天四次，觀察恢復看看。
2020-09-12 14:25:06 我要投訴
這種情況還是考慮局部軟組織損傷的可能性大一些。一般來說休息之后會逐漸減輕，如果想快一點好的話，局部可以給予熱敷近期盡量減少活動，尤其是會加重疼痛不適的活動，鞋子盡量穿得寬松一點。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費咨詢
