好久了吧就是腰不疼，也不酸，就是摸起來涼涼的。
健康咨詢描述： 好久了，摸了一下腰感覺腰涼涼的。 腰不疼，也不酸，早晨也跑步鍛煉，仰臥起坐，俯臥撐。 還有勃起時，龜頭偏軟，會不會跟腰涼涼的有關(guān)系呢。 請問醫(yī)生我這樣的情況是不是精氣不足，腎虧了。 先謝謝醫(yī)生的回復
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根據(jù)你描述的這些癥狀應(yīng)該是腎陽虛引起的，建議你可以吃點桂附地黃丸等補腎的中成藥進行調(diào)理。飲食方面可以多吃一些牛肉，羊肉，枸杞子，腎臟，韭菜等，不吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，不要手淫，性生活要適度，適當?shù)腻憻捝眢w，保證充足的睡眠時間，慢慢的調(diào)理。
病情分析：
請問你這個情況大概有多長時間了，平時有什么不良的習慣沒有比如說長期的久坐熬夜，或者是過度頻繁的手淫這種。
指導意見：
像你這種情況的話，大部分應(yīng)該是和個人的生活習慣有一定的關(guān)系，建議，平時一定要加強個人的運動，合理的安排自己的作息。
好喜歡你的評論，你是我看過最厲害的醫(yī)生了。 醫(yī)生是的我有手淫十幾年，但是我去年就開始慢慢戒掉了。 我看過中醫(yī)，去年調(diào)理一個月。今年也中醫(yī)調(diào)理一個月。 現(xiàn)在每天晨跑鍛煉。 請問醫(yī)生我會不會好起來啊。 謝謝醫(yī)生的回復
像你這種情況只要能夠戒掉這個不良的習慣，加強客人的運動合理的藥物調(diào)理，這個是完全可以恢復的前提是心態(tài)，一定要擺正。
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