很久很久了也不知道咋回事

      你可能是長期的穿的鞋襪不合適，再加上沒有及時的清洗都有關(guān)系的，所以說你最好不要穿高跟鞋，穿上軟底透氣性好的鞋，每天晚上用溫水泡上半到一個小時就可以出幾局部的血液循環(huán)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和上傳圖片，你這種情況是由于長時間刺激摩擦導(dǎo)致的腳墊。俗稱繭子。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天堅持用熱水泡腳，多泡一會，使腳墊軟化，然后用修腳刀修理掉軟化的腳墊，這樣重復(fù)幾次就去掉了。注意要穿柔軟合腳的鞋襪，防止刺激摩擦腳部形成腳墊。