腰間盤(pán)突出怎么樣才算好了
健康咨詢描述： 腰間盤(pán)突出怎么樣才算好了，我知道腰間盤(pán)突出徹底好不了，但是我之前去醫(yī)院拍了片子看著是有一點(diǎn)點(diǎn)突出，然后當(dāng)時(shí)那個(gè)醫(yī)生說(shuō)是拉傷了，然后拿了藥沒(méi)有作用，然后我就沒(méi)去醫(yī)院，去了我們這里的那種看骨頭的藥鋪之類的，然后貼了膏藥拿了藥，有緩解，每天都有做小燕飛，但是感覺(jué)跟沒(méi)好一樣，坐的時(shí)間十分鐘左右就有點(diǎn)腿疼腰疼，正常的好了的話是不是就是和正常人一樣?。课椰F(xiàn)在很困擾這是好了還是沒(méi)好，我還要不要去醫(yī)院。
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您好，這種情況建議平日注意休息，避免久坐，受涼，彎腰勞累，姿勢(shì)不良等以上誘因，避免睡太軟的床，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，配合按摩、艾灸、針灸、推拿等理療，注意手法力度，痛的厲害的話可口服非甾體消炎止痛藥如：塞來(lái)昔布（西樂(lè)葆）或艾瑞昔布等，也可外用扶他林軟膏或貼劑：氟比洛芬巴布膏或洛索洛芬鈉貼劑。疼痛緩解后，練習(xí)小燕飛動(dòng)作，增加腰背肌力量保護(hù)腰椎，不可過(guò)度鍛煉，以不出現(xiàn)明顯酸痛為宜。對(duì)癥處理，觀察看下。規(guī)律作息，避免熬夜等。反復(fù)，無(wú)明顯緩解的話，需要醫(yī)院骨科復(fù)診。
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