這個報告怎么看的呢？

      精子活動力低一些，補充維生素E和微量元素。含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵御破壞精子的病菌的作用。因此，應多吃含有維生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。
      3、穿寬大的棉織內褲比“Y”字形尼龍內褲好，這樣可以使陰囊免受干擾，有利于精子生成。要避免洗熱水澡。一天坐著開車不要超過3小時，因為睪丸貼著身體時間過長，會使溫度升高，影響精子的生成。
      4、跑步要適量不要過于激烈，激烈的跑步運動會降低精子活力，因此跑步要適量，不要過于激烈。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，結合目前你的精液常規(guī)檢查結果精子的質量有點問題，存活率比較低。這種情況對懷孕有一定的影響。
      指導意見：
      建議你，平時一定注意鍛煉身體，增強機體自身的抵抗力。養(yǎng)成規(guī)律作息的習慣，盡量不要長時間的熬夜。不抽煙，不喝酒?？诜兜攸S丸調節(jié)身體。定期去醫(yī)院復查精液常規(guī)，了解恢復的情況。