腰痛，就是中間會酸痛骨頭

      如果腰部中間處疼痛，常見于棘上韌帶炎、棘間韌帶損傷、棘突炎或腰椎滑脫、腰椎病等原因所引起，可以口服非甾體類止痛藥物，按摩推拿、針灸、烤電理療、外敷中藥等治療，平臥硬板床休息，適當進行腰背肌功能練習。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的這些情況描述，目前初步考慮屬于是有一點腰肌勞損引起的。
      指導意見：
      建議到醫(yī)院外科就診當面詳細檢查一下，可以拍腰椎片，腰椎正常就沒什么的，可以局部理療熱敷，配合針灸，緩解癥狀，避免勞累負重。