健康咨詢描述: 我今年21歲,便秘有一段時(shí)間了,主要表現(xiàn)有無便意,大便量少,大便不成形等,雖然有這些困擾,但是每天都會(huì)排便,1-2,3次,知識(shí)每次量很少,但最近還出現(xiàn)排便困難,我需要藥物調(diào)理嗎。我平常不愛吃蔬菜,和不吃蔬菜有關(guān)系嗎,如果有關(guān)系會(huì)有某些食物能緩解嗎
美女你的描述,今年去醫(yī)院做一下具體的檢查,醫(yī)生會(huì)根據(jù)您的具體情況來為您制定出具體的解決方案,請(qǐng)您不必過于擔(dān)心。一般來說,你的這種狀況可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)多吃一些蔬菜水果,吃一些富含膳食纖維的食品,可以有助于您的消化,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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