健康咨詢描述: 懷孕兩個多月了,沒懷孕之前就挺胖的!我怕懷孕了會有妊娠糖尿病,我想知道咋控制血糖啊!有沒有具體的食譜啥的呀謝謝了
你有做過檢查嗎?如果現(xiàn)在血糖比較平穩(wěn),平時只要注意保持營養(yǎng)均衡就可以了,少吃一些含糖量過高的食物要注意定期到醫(yī)院產(chǎn)檢,密切的關(guān)注胎兒的生長發(fā)育情況。
我懷孕建檔的時候血糖是5.22我怕孕后期飆升啊
定期產(chǎn)檢,密切的關(guān)注血糖變化。
好的謝謝醫(yī)生
病情分析:
您好首先少食多餐注意營養(yǎng)的均衡比如說孕前肥胖的孕婦,那么孕期體重增加最好就要控制在15斤以內(nèi)。
指導(dǎo)意見:
控制熱量吃優(yōu)質(zhì)食物餓的時候可以吃牛奶瘦牛肉等適當運動忌油膩辛辣刺激性食物多吃綠葉蔬菜淀粉類食物應(yīng)算主食量
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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