健康咨詢描述: 在學(xué)校之前能笑出來,現(xiàn)在不能了,而且很反感別人拉我,注意力集中不了,會有頭疼。而且也沒胃口,一天都沒吃飯也沒感覺餓。還有莫名的想哭。有過自殘,手上有疤。感覺前途很迷茫,感覺什么高中也考不上。失眠,一天就睡6個小時。失眠到12點才睡。六點要去學(xué)校。
你好,你這種情況可能自己的心理壓力比較大,建議應(yīng)該調(diào)理好自己的心態(tài)。如果長期睡眠質(zhì)量不好,這樣容易引起注意力不集中或者是頭痛的,建議可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科選擇鎮(zhèn)靜安神的藥物,也可以到心理門診去咨詢,和醫(yī)生進(jìn)行有效溝通,減輕自己的心理壓力。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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